আমি কেন চোখ প্রশস্ত করতে পারি না?

আমি কেন চোখ প্রশস্ত করতে পারি না?

গত 10 দিনে, "আপনার চোখ খুলতে পারে না পারে" সম্পর্কে আলোচনা ইন্টারনেটে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে, অনেক নেটিজেন চোখের ক্লান্তি এবং চোখ খুলতে অসুবিধার মতো লক্ষণগুলির প্রতিবেদন করে। এই নিবন্ধটি এই ঘটনার সম্ভাব্য কারণগুলি এবং সমাধানগুলি বিশ্লেষণ করতে সাম্প্রতিক গরম বিষয় এবং চিকিত্সা জ্ঞানকে একত্রিত করেছে।

1। ইন্টারনেটে সাম্প্রতিক গরম বিষয় এবং "আপনার চোখকে প্রশস্ত রাখতে পারে না" সম্পর্কিত আলোচনাগুলি

2। চোখ প্রশস্ত করতে অক্ষমতার সাধারণ কারণগুলি

1।চোখের পাতাগুলি ড্রুপিং (পিটিসিস): জন্মগত বা অস্বাভাবিক চোখের পাতার পেশী ফাংশন অর্জিত, ফলস্বরূপ চোখ পুরোপুরি খোলার অক্ষমতা।

2।অতিরিক্ত ব্যবহারের কারণে চোখের ক্লান্তি: বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলির দীর্ঘায়িত ব্যবহার চোখের চারপাশে পেশী ক্লান্তি সৃষ্টি করতে পারে, চোখ খোলার ক্ষেত্রে অসুবিধা হিসাবে প্রকাশ করে।

3।শুকনো চোখের সিন্ড্রোম: অপর্যাপ্ত টিয়ার সিক্রেশন বা নিম্নমানের চোখ খোলার সময় শুকনো চোখ এবং অস্বস্তির দিকে পরিচালিত করে।

4।স্নায়বিক রোগ: মায়াসথেনিয়া গ্রাভিসের মতো স্নায়ুতন্ত্রের পরিস্থিতি চোখের পলকে সঠিকভাবে তোলা থেকে বিরত রাখতে পারে।

5।ঘুমের অভাব: দেরিতে থাকতে বা ঘুমের খারাপ মানের কারণে দু: খিত চোখ এবং আপনার চোখ খুলতে অসুবিধা হতে পারে।

3। সাম্প্রতিক গরম ঘটনা এবং চোখের স্বাস্থ্যের মধ্যে সম্পর্ক

4। সমাধান এবং প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

1।তাত্ক্ষণিকভাবে চিকিত্সার যত্ন নিন: যদি লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকে বা আরও খারাপ হয় তবে গুরুতর রোগগুলি বাতিল করার জন্য আপনার যত তাড়াতাড়ি সম্ভব চক্ষু বিশেষজ্ঞের দেখা উচিত।

2।চোখের যথাযথ ব্যবহার: 20-20-20 নিয়ম অনুসরণ করুন (প্রতি 20 মিনিটে 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফুট দূরে দেখুন) এবং বৈদ্যুতিন ডিভাইসগুলি ব্যবহার করে আপনি যে সময় ব্যয় করেন তা হ্রাস করুন।

3।চোখের যত্ন: শুকনো চোখের লক্ষণগুলি উপশম করতে কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন এবং চোখের চারপাশে রক্ত ​​সঞ্চালন প্রচারের জন্য গরম সংকোচনের ব্যবহার করুন।

4।জীবিত অভ্যাস উন্নত করুন: পর্যাপ্ত ঘুম নিশ্চিত করুন এবং দেরিতে থাকা এড়াতে হবে; ভারসাম্যযুক্ত ডায়েট এবং পরিপূরক ভিটামিন এ, বি এবং অন্যান্য পুষ্টি পান।

5।মাঝারি অনুশীলন: চোখের পেশী শক্তি বাড়ানোর জন্য নিয়মিত চোখের অনুশীলন সম্পাদন করুন।

5। সাম্প্রতিক জনপ্রিয় চোখ সুরক্ষা পণ্যগুলির পর্যালোচনা

6। বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

সম্প্রতি, অনেক চক্ষু বিশেষজ্ঞরা চোখের স্বাস্থ্যের দিকে মনোযোগ দেওয়ার জন্য জনসাধারণকে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য সোশ্যাল মিডিয়ায় কথা বলেছেন। বেইজিংয়ের একটি তৃতীয় হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা বিভাগের পরিচালক ড। ওয়াং বলেছেন: "শীতকালীন শুকনো চোখের সিনড্রোমের উচ্চতর ঘটনাগুলির একটি সময়।

সাংহাইয়ের একটি চক্ষু হাসপাতাল থেকে অধ্যাপক লি একটি ঝিহু কলামে লিখেছেন: "হালকা চোখের পাতাযুক্ত পিটিসিসের জন্য এটি নির্দিষ্ট চোখের পেশী অনুশীলনের মাধ্যমে উন্নত করা যেতে পারে। তবে যদি এটি দৃষ্টি বা চেহারা প্রভাবিত করে তবে অস্ত্রোপচারের চিকিত্সা বিবেচনা করা উচিত। আধুনিক ন্যূনতম আক্রমণাত্মক শল্যচিকিত্সার দ্রুত পুনরুদ্ধার এবং উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে।"

7 .. সংক্ষিপ্তসার

আপনার চোখ খোলার সমস্যাটি বিভিন্ন কারণে হতে পারে, সাধারণ ক্লান্তি থেকে শুরু করে এমন একটি শর্ত পর্যন্ত যা চিকিত্সা হস্তক্ষেপের প্রয়োজন। ইন্টারনেটে সাম্প্রতিক গরম বিষয়গুলি এবং বিশেষজ্ঞের মতামতের সংমিশ্রণে, আমরা সুপারিশ করি: প্রথমে নিজের দ্বারা সামঞ্জস্য করা যেতে পারে এমন উপাদানগুলি নির্মূল করুন, যেমন অতিরিক্ত চোখের ব্যবহার; যদি লক্ষণগুলি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে অব্যাহত থাকে তবে সময়মতো চিকিত্সা পরীক্ষা করুন; এবং চোখের সমস্যাগুলির সংঘটন রোধ করতে চোখের ভাল অভ্যাস বিকাশ করুন।

বৈদ্যুতিন ডিভাইসের জনপ্রিয়তা এবং শুকনো শীতের আবহাওয়ার আগমনের সাথে চোখের স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি ক্রমবর্ধমান মনোযোগ পেয়েছে। আমি আশা করি এই নিবন্ধটি আপনাকে "আপনার চোখকে প্রশস্ত রাখতে সক্ষম না হওয়া" এবং আপনার আত্মার উইন্ডোগুলির স্বাস্থ্যের সুরক্ষার সমস্যাটি আরও ভালভাবে বুঝতে এবং মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে।