রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের চিকিত্সা করবেন

রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের চিকিত্সা করবেন

রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিস একটি সাধারণ দীর্ঘস্থায়ী রোগ, মূলত জরায়ুর মেরুদণ্ডের অবক্ষয়, বাতাসের আক্রমণ, ঠান্ডা এবং স্যাঁতসেঁতে বা দীর্ঘমেয়াদী স্ট্রেনের কারণে ঘটে। সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, জীবনযাত্রার পরিবর্তনের সাথে সাথে, এই রোগের ঘটনাগুলি বছরের পর বছর বেড়েছে। এই নিবন্ধটি আপনাকে কাঠামোগত চিকিত্সার পদ্ধতি এবং পরামর্শগুলি সরবরাহ করতে গত 10 দিনে ইন্টারনেটে গরম বিষয় এবং হট সামগ্রীর সংমিশ্রণ করে।

1। রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের লক্ষণ

রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের সাধারণ লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে ঘাড়ের ব্যথা, কঠোরতা, মাথা ঘোরা, হাতের অসাড়তা ইত্যাদি। গুরুতর ক্ষেত্রে এটি দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করতে পারে। এখানে সাধারণ লক্ষণগুলির সংক্ষিপ্তসার রয়েছে:

2। রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের চিকিত্সার পদ্ধতি

রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের চিকিত্সার জন্য ওষুধ, শারীরিক থেরাপি এবং জীবনযাত্রার সমন্বয়গুলির সংমিশ্রণ প্রয়োজন। নীচে বর্তমান মূলধারার চিকিত্সা রয়েছে:

3 ... গরম বিষয়গুলিতে উদীয়মান থেরাপি

গত 10 দিনে ইন্টারনেটে হট কন্টেন্ট অনুসারে, নিম্নলিখিত উদীয়মান থেরাপিগুলি ব্যাপক মনোযোগ পেয়েছে:

4 .. প্রতিরোধ এবং দৈনন্দিন যত্নের পরামর্শ

রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিস প্রতিরোধের মূল চাবিকাঠি হ'ল জীবন্ত অভ্যাসগুলি উন্নত করা এবং ঘাড় সুরক্ষা জোরদার করা:

1।সঠিক ভঙ্গি বজায় রাখুন: দীর্ঘ সময় ধরে আপনার মাথা দিয়ে মোবাইল ফোন বা কম্পিউটার ব্যবহার করা এড়িয়ে চলুন এবং প্রতি ঘন্টা আপনার ঘাড়ে সরান।

2।ডান বালিশ চয়ন করুন: মাঝারি উচ্চতা (8-12 সেমি), জরায়ুর মেরুদণ্ডের প্রাকৃতিক বক্রতা বজায় রাখতে মাঝারি নরম এবং শক্ত উপাদান।

3।মাঝারি অনুশীলন: ঘাড়ের পেশী শক্তি বাড়ানোর জন্য সাঁতার, ব্যাডমিন্টন এবং অন্যান্য ক্রীড়াগুলির জন্য প্রস্তাবিত।

4।উষ্ণ রাখুন: আপনার ঘাড় ঠান্ডা হতে বাধা দিতে, আপনি শীতকালে একটি স্কার্ফ পরতে পারেন।

5।ডায়েট কন্ডিশনার: দুধ এবং মাছের মতো ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ আরও বেশি খাবার খান।

5 .. সংক্ষিপ্তসার

রিউম্যাটিক সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের চিকিত্সার জন্য একাধিক পদ্ধতির সংমিশ্রণ প্রয়োজন, প্রাথমিক হস্তক্ষেপ এবং দীর্ঘমেয়াদী অধ্যবসায় মূল হিসাবে। ওষুধ এবং শারীরিক থেরাপি লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে, যখন ব্যায়াম পুনর্বাসন এবং জীবনধারা পরিবর্তনগুলি মৌলিকভাবে অবস্থার উন্নতি করতে পারে। উদীয়মান চিকিত্সা রোগীদের আরও বিকল্প সরবরাহ করে তবে কেবল একজন ডাক্তারের নির্দেশনায়। বৈজ্ঞানিক চিকিত্সা এবং প্রতিরোধের মাধ্যমে, বেশিরভাগ রোগীরা কার্যকরভাবে তাদের অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করতে এবং তাদের জীবনযাত্রার মান উন্নত করতে পারে।