হেমোরয়েডের জন্য সেরা খাদ্য কি?

হেমোরয়েডের জন্য সেরা খাদ্য কি?

হেমোরয়েড একটি সাধারণ অ্যানোরেক্টাল রোগ, এবং খাদ্যতালিকাগত নিয়ন্ত্রণ হল উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি পাওয়ার অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ উপায়। গত 10 দিনে, ইন্টারনেটে হেমোরয়েড ডায়েট থেরাপির আলোচিত বিষয়গুলি প্রধানত উচ্চ ফাইবারযুক্ত খাবার, রেচক উপাদান এবং বিরক্তিকর ডায়েট এড়ানোর উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে। নিম্নলিখিত অর্শ্বরোগের জন্য খাদ্যতালিকাগত সুপারিশগুলি হট বিষয়গুলির উপর ভিত্তি করে সংকলিত হয়েছে যাতে রোগীদের খাদ্যের মাধ্যমে তাদের লক্ষণগুলি উন্নত করতে সহায়তা করা হয়।

1. হেমোরয়েড রোগীদের জন্য প্রস্তাবিত খাবার

2. হেমোরয়েড রোগীদের যে খাবারগুলি এড়ানো উচিত

3. হেমোরয়েড থেরাপির জন্য প্রস্তাবিত জনপ্রিয় রেসিপি

গত 10 দিনে, নিম্নলিখিত থেরাপিউটিক রেসিপিগুলি সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে অত্যন্ত আলোচিত হয়েছে:

4. হেমোরয়েডের জন্য খাদ্য সতর্কতা

1.আরও জল পান করুন: মল নরম করতে প্রতিদিন 1500-2000ml জল পান করতে থাকুন।

2.সময় এবং পরিমাণগত: নিয়মিত খান এবং অতিরিক্ত খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

3.ধীরে ধীরে চিবান: পরিপাকতন্ত্রের উপর বোঝা কমাতে খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খান।

4.রান্নার পদ্ধতি: স্বাস্থ্যকর রান্নার পদ্ধতি যেমন স্টিমিং, ফুটানো এবং স্টুইং ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

5.পুষ্টির দিক থেকে সুষম: প্রোটিন, ভিটামিন এবং খনিজগুলির ব্যাপক ভোজনের দিকে মনোযোগ দিন।

5. বিশেষজ্ঞ পরামর্শ

একটি তৃতীয় হাসপাতালের অ্যানোরেক্টাল বিশেষজ্ঞদের সাথে একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কার অনুসারে, হেমোরয়েড রোগীদের নিম্নলিখিত খাদ্যতালিকাগত বিবেচনাগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত:

1. খাদ্যতালিকায় ফাইবার গ্রহণের পরিমাণ বাড়ান, প্রতিদিন 25-30 গ্রাম সুপারিশ করা হয়।

2. প্রাকৃতিক রেচক উপাদান যেমন অ্যালোভেরা এবং শণের বীজ যথাযথভাবে পরিপূরক হতে পারে।

3. জোলাপগুলির উপর দীর্ঘমেয়াদী নির্ভরতা এড়িয়ে চলুন এবং খাদ্যতালিকাগত কন্ডিশনিংয়ের উপর মনোযোগ দিন।

4. রক্তপাতের লক্ষণগুলির সাথে, ভিটামিন কে সমৃদ্ধ খাবার যেমন পালং শাক এবং ব্রকলি যোগ করা যেতে পারে।

একটি যুক্তিসঙ্গত খাদ্য, উপযুক্ত ব্যায়াম এবং ভাল অন্ত্রের অভ্যাসের মাধ্যমে, বেশিরভাগ হেমোরয়েড লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা যেতে পারে। যদি উপসর্গগুলি অব্যাহত থাকে বা খারাপ হয়, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসা নেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।